6 Frutas que ayudan a crecer tu cabello 2

Esta es la segunda parte del artículo 6 frutas que ayudarán a crecer el cabello, trate de buscar las más conocidas y ricas.

Hago esta segunda parte porque por alguna razón  es bastante importante para nosotras querer el cabello largo.

Formas naturales de hacer crecer el cabello

Existen mil y un formas  de hacer crecer el cabello según el internet y experiencias propias, pero para llegar a tener el cabello largo no solo basta de recetas maravillosas.

Es fundamental ser consciente de la alimentación que llevamos, de esa forma es seguro que el cabello empiece a crecer más y más sano.

Ya que directamente le estamos aportando los nutrientes y vitaminas necesarias al cuerpo y claro siempre complementar las mascarillas o tratamientos naturales o comerciales.

Asi sin mas te dejo el listado de otras 6 frutas para ayudar al cabello a crecer saludable.

6 Frutas que ayudan a crecer el cabello 2

Frutas que ayudan a crecer el cabello

Piña o ananá: Fruta antibacterial, diurética, contiene entre sus minerales la fibra, manganeso, magnesio, potasio, calcio, ácido fólico, hierro, Contiene Vitamina C, vitamina A, Vitamina B1 Y B6, es antioxidante y aporta alrededor de un 80% de agua.

Manzana Roja: Contiene vitamina  B9 Y B3, vitamina K, vitamina A,  vitamina E, vitamina C, entre sus minerales está el fósforo, potasio y contiene alrededor de un 85% de agua.

Cereza o Guinda: Contiene vitamina A, Vitamina B9, Vitamina C y vitamina K, en sus nutrientes esta el calcio, cromo, flúor, fósforo, hierro, magnesio y potasio.

Limón: Fruta depurativa, antiséptica, antibacteriana, contiene vitamina C, vitamina E, Vitaminas del grupo (B) y minerales como el potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, cobre, zinc y manganeso.

Pera:  Contiene vitamina C, vitamina K, vitamina B9, vitamina A, vitamina E, minerales como el fósforo, yodo, magnesio, potasio, calcio y sodio.

Mora: Contiene vitamina A, vitamina E, vitamina K, y minerales  como el fósforo, potasio, sodio y calcio.

Frutas que ayudan a crecer tu cabello 2
Foto de Trang Doan

Te puede interesar: Mascarilla para cabello seco y dañado

Casi todas las frutas mencionadas contienen vitamina C, esta vitamina ayuda a disminuir o detener la caída del cabello y ayuda a mantenerlo en buen estado.

Así como la vitamina C evita que el cabello se caiga excesivamente, cada una de estas vitaminas cumple una función para mejorar la calidad del cabello y puedes leerlo en el primer artículo 6 Frutas que ayudan a crecer tu cabello

Hay muchos alimentos que contienen muchísimos beneficios para el cabello, y este artículo es solo un ejemplo.

Podemos comerlas solas, añadir en batidos, helados o diferentes preparaciones.

Usar las frutas directamente en el cabello

También podemos aplicar algunas frutas en el cabello depende de lo que queramos, un ejemplo básico para dar hidratación al cabello es usar la cáscara de la piña

O una mascarilla nutritiva mezclando aceites naturales

También usar estas frutas para hacer un helado, rico, saludable y casero Helado saludable para el cabello

Esas son algunas de las frutas que ayudan a crecer el cabello internamente y complemento de mascarillas caseras, tú decidas cómo complementar.

Si te fue de ayuda este artículo y conoces a alguien que también pueda ayudar no te olvides de compartirlo.

¡Gracias por compartir!

Lina

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Volver arriba
Compartir
Compartir