6 Frutas que ayudan a crecer tu cabello

Mira 6 frutas que ayudan a crecer tu cabello de una forma más saludable 

En este nuevo artículo te nombro algunas de las frutas que ayudan a crecer tu cabello de una forma más sana, fuerte y que acelerarán el crecimiento del mismo.

Una dieta rica en vitaminas de seguro le harán más que bien al crecimiento de tu cabello.

No solamente debes ingerir vitaminas, si no también acompañar con una dieta saludable.

También complementar con tratamientos caseros que aporten desde el exterior para así ir obteniendo resultados positivos.

Tener el cabello sano con las frutas

Para tener un cabello saludable debemos de tener en cuenta algunas de las vitaminas que nuestro cabello necesita, por ejemplo:

Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, entre otras, sin nombrar los minerales que también son esenciales.

El listado es largo pero aquí te muestro algunas de las que para mi son bastante importantes.

Algunas de las  frutas que ayudan a crecer tu cabello de una forma más saludable

PLÁTANO O BANANO:

Esta fruta contiene vitamina C , Vitamina E Y Vitamina A, estas hacen que disminuya la caída del cabello, aporta Y ayuda a disminuir la sequedad en el.

FRESA O FRUTILLA :

Esta fruta tiene un gran porcentaje de vitamina C , incluso mas que la misma naranja y por eso debes incluirla en tu dieta ya que esta vitamina disminuye en la pérdida de cabello. 

MANGO:

El mango contiene vitamina A y esta vitamina  ayuda a detener la caída del cabello, esta fruta también es un buen complemento para añadir a tu dieta, así  conseguir un cabello muchos más abundante.

KIWI:

Esta fruta contiene vitamina E y ayuda a la circulación del cuero cabelludo y así acelerar su crecimiento, además también favorece a la disminución de pérdida de cabello.

NARANJA:

Esta fruta es muy conocida por contener la vitamina C que ayuda a disminuir la caída del cabello, también es una excelente fruta para acompañar con otros alimentos y es complemento de muchos tratamientos naturales caseros.

COCO:

Esta fruta contiene vitamina E que como anteriormente había mencionado ayuda a la circulación sanguínea  del cuero cabelludo y así acelerar el crecimiento.

Es antioxidante, otro beneficio del coco es que se  extraen sus propiedades para hacer el aceite de  coco que es muy utilizado como un aliado, excelente en el cabello usándolo con moderación.

Aparte de lo ricas que son muchas de estas frutas las uso como mascarillas caseras y muchas empresas hacen productos capilares  a base de frutas.

Esas son algunas de las frutas que ayudan a nuestro cabello para su crecimiento natural y saludable pero hay muchas, muchas más.

Recuerda siempre complementar las frutas con una  alimentación balanceada, para eso nada mejor que empezar el día con un desayuno saludable y muy rico, así que te dejo estas super ideas de nuestra nutricionista Norma Zermeño 6 IDEAS DE DESAYUNOS SALUDABLES

En el siguiente artículo sabrás una forma de hidratar el cabello ▶ La mejor hidratación para tu cabello

Todo acompañado de  tratamientos o mascarillas naturales como por ejemplo 3 ingredientes para hacer crecer el pelo rápido, tónicos, aceites, mascarillas hidratantes, cualquiera que elijas y sea para tu tipo de cabello, úsalas 1 vez por semana.

Si te fue de ayuda este artículo y conoces a alguien que también pueda ayudar no te olvides de compartirlo.

¡Gracias por compartir!

Lina

2 comentarios sobre «6 Frutas que ayudan a crecer tu cabello»

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